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5-Pilates-Exercises-That-Are-Great-For-R
Esta aula é para ti se:

* Se és Homem ou Mulher

* Sentes que estás muito sedentária/o e necessitas de exercícios específicos e eficazes.

* Costumas ter dores articulares e musculares e já tentaste vários exercícios sem sucesso.

* Tens má postura que precisas de corrigir para melhorar a tua saúde física.

* Gostavas de fazer exercícios calmos com aulas curtas, mas que tragam benefícios.

* Procuras um acompanhamento especializado, mesmo que à distância, que te leva a alcançares resultados, nas tua saúde física, a nível muscular e articular.

* Olá sou a SOFIA AMORIM

Há cerca de 11 anos que sou Group Trainer e Personal Trainer, sou Directora do Steps Studio, Directora do Mais Vida Portugal e Mentora do 100% Mãe (programas de exercício na Gravidez e Pós-parto)

Possuo um estúdio localizado em Almada e sou Formada em Pilates & Pilates clínico; Musculação & Cardio Fitness. 

Sou Mãe de 2 meninos e estou aqui para ajudar-te a alcançares RESULTADOS!

* Olá sou a ELSA BRANCO.

Sou licenciada em Motricidade Humana- ramo Educação Física e estou dedicada a ajudar pessoas a atingir os seus resultados à cerca de 12 anos. Nos últimos anos dediquei-me ao Pilates & Pilates clínico e ao treino na Gravidez e Pós-parto.

Sou Group Trainer e Personal Trainer em ginásios, outdoor e domicílio.

Sou Mãe de 2 meninos e vamos com estas aulas atingir os teus OBJECTIVOS!

"Somos 2 entusiastas da performance do Movimento.

Instrutoras de Pilates há mais de 10 anos e neste projecto conjunto tencionamos chegar a ti! Que procuras um acompanhamento especializado, para alívio de dores, correcção postural e recuperação de patologias."

 

Ass. Sofia Amorim & Elsa Branco

Todos os direitos reservados | Steps Studio | 2020

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